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引起失眠的因素有哪些

来源:南京脑康精神科 进入精神科医师答疑区 在线问答
  南京脑康中医医院提倡全新服务理念,为患者创造舒适就医环境。将患者利益放在,充分尊重患者的人格尊严、个人隐私与知情同意权。实行“一医、一患、一诊室”充分体现对患者的尊重、理解和关怀。为患者就诊提供大方便,实行“无假日门诊”,精神科医师轮流坐诊,从周一到周日患者都能享受高 质量医师服务。

   失眠的原因是什么?哪些因素会成为失眠的原因?下面我们就给大家介绍一下失眠的原因,让大家可以对于失眠的原因有更进一步的了解。

  失眠的原因很多,如某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声、拥挤或污染)等等。

  1.身体、精神因素:躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病,或服用某些影响中枢神经的药物,是失眠的原因;压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气,也是失眠的原因,需要大家的注意。

  2.生活方式以及环境因素:生活方式引起失眠是很常见的。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律,吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤等都会是失眠的原因。

  以上就是我们对于失眠的原因介绍。如果您对于失眠的原因还需要更进一步的了解,请问答我们的在线医师,他会就失眠的原因,给您更多的介绍。了解了这些失眠的原因之后,希望大家可以将这些失眠的原因排除出去,让您自己可以有一个良好的睡眠,有一个好的生活状态!

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