女性长时间失眠有哪些危害?治失眠去南京那家医院
南京脑康中医院发布!更新时间:2020-06-04 11:00
由于女性的生理和心理特点,与男性相比,她们似乎更容易失眠。而且,说到女性长时间失眠的危害,皮肤暗沉、烦躁易怒只是轻微的。有很多严重失眠症患者在长时间失眠症后患有其他严重的身体疾病,对身体健康有害。
心理健康医师指出,女性长时间失眠会带来一系列严重的健康问题,可能导致高血压、冠心病、脑出血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等疾病。
研究发现,平均每晚睡5小时的中年女性比平均睡8小时的女性更容易患心脏病。而且,如果一个人被睡眠障碍所困,连续两个晚上不睡觉,调节血管和神经的自主神经功能就会紊乱,交感神经就会兴奋,导致血压升高。如果每天晚上只睡4小时,胰岛素分泌量就会减少,如果持续一周就足以使健康人出现糖尿病前驱症状。
此外,失眠还会加速女性皮肤的衰老过程,增加患乳腺癌的风险。
当然,长时间失眠的危害虽然很可怕,但也并非无法控制。医师指出,失眠女性可以通过各种方式放松心情,或注意补充营养,合理安排生活,对缓解失眠有一定作用。此外,你也可以问答医生治疗,或在医生的指导下使用中药进行适当调理。
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