恐惧症的护理方法有哪些呢
南京脑康中医院发布!更新时间:2019-12-25 10:32
现在随着社会的发展,社会上出现了许多不公平的现象,所以有很多人对产生了有恐惧感,也就是说,很多人患有恐惧症,恐惧症会对人们产生很大的影响,那么恐惧症的护理方法呢?
1.药物维持:应敦促患者遵守医嘱按时服药,应充分理解维持药物使用的原则,即使用一些的精神药物,使用维持剂量,多长时间使用。
2.心理护理:要做好心理护理工作,必须解决患者的心理特点,促进恢复。
3.生活护理:在家庭护理中,一项重要的基本任务是照顾好病人的生活,其任务是合理地监督、协助或安排病人的生活,包括饮食、卫生、睡眠等。
4.积极的自我暗示,每天晚上睡觉前和早上起床后,对自己说20次,"我接受自己,我相信自己",通过这种积极的自我心理暗示,逐步改变我们以前对自己的消极观念,学会接受自己,培养自己的自信。
在安静的训练中放松,找一个安静的地方不受打扰,舒适地坐下来,闭上眼睛,想象自己来到一个被青山环绕、树木遮掩的安静地方,你的心境就会变得平静。
以上介绍是关于恐惧症护理方法的介绍,事实上,恐惧症患者仅靠药物医治是远远不够的,而且还必须实施护理方法,所以那些恐惧症患者学习上述知识是非常必要的,希望恐惧症患者都能尽快恢复健康。
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