躁狂症应该如何自我自愈呢

　　躁狂症也属于心境障碍，背后的核心原因在于自己的焦虑情绪。一旦患上躁狂症，就会出现等情绪高涨，以及容易被激惹，坐立不安，言语增多等情况，严重的话会引起心理崩溃，总之隔给我们的生活以及身体健康带来了危害。要学会正确的自我治疗方法，降低它对我们造成的伤害。

一、提高个性修养

躁狂症治疗就要从提高自身个性修养开始，让自己养成良好的心性和品质，戒骄戒躁，让情绪总是处于一种稳定、安静的状态。

二、集中精力做事

躁狂症的治疗还要注意督促患者集中精力做事，即使偶尔思想开小差，我们也要努力把思想再拉回到这件事上。

三、凡事住好处想

该病症的治疗要让患者学做一个豁达的人，凡事多往好处想想，多想一些积极的方面，自然就不会有躁狂病症了。

通过上述的介绍，相信大家也都知道了吧，遇到这些心理问题，一定要注意找出病因，进而针对性的治疗，专业的鉴定治疗往往要比自己病急乱投医强很多，避免因为躁狂症的出现而产生更多伤害。