失眠会引起哪些疾病?
南京脑康中医院发布!更新时间:2020-06-27 11:05
失眠症会引起多种疾病,长时间失眠不仅会对身体健康产生负面影响,而且有时还会引起精神疾病。
虽然失眠症不是细菌或病毒引起的,也不是神经系统的有机损害,但严重的失眠往往伴随着一系列的病理反应,如精神疲劳、头晕、头痛、记忆丧失、恐慌、出汗、易怒、抑郁、情绪脆弱、性格孤僻等。在很长一段时间内,大脑兴奋和抑制的正常节律会被破坏,这是神经系统的一种功能性疾病,会导致身心虚弱,人际关系紧张,丧失对生活的信心,并直接影响身心健康。因此,失眠会引起身心疾病。
这些疾病只是少数病人长时间失眠的不良后果,但对病人造成的精神痛苦并不比其他疾病少。失眠患者如果感到其中一种症状,会使自己更加紧张,陷入恶性循环,严重时无法正常工作、工作和学习。
无论失眠症和伴随症状有多严重,失眠通常只是大脑兴奋和暂时失去平衡的征兆。虽然失眠经常伴随一些疾病,但失眠本身并不会导致身体内的任何有机损害,更不用说精神疾病或其他疾病。要了解失眠与身心疾病之间的关系,首先要了解心身疾病。
了解失眠所致心身疾病的机理后,应正确治疗。如果不是身体疾病引起的失眠,而是心理情绪引起的失眠,我们应该采取乐观向上的态度,放松自己的情绪,保持自己的生活节奏,了解自己的生活规律,不扰乱自己的生活秩序;交朋友,培养感情,认识真实的自我,以保持舒适感。逐步调整自己,参与更有益的社交活动,失眠,从而促进身心健康,会悄悄地远离你的身边。